浅谈中学生业余训练中运动员论文

您当前所在位置：

2017-06-26 23:38:00

通过对常德市中学各代表队学生一年来业余训练中的运动损伤的抽样统计，其结果显示中学生业余训练损伤的一般规律，详细内容请看下文浅谈中学生业余训练中运动员。

田径训练比篮球训练损伤多;3月、4月、10月、11月是损伤的多发季节;足踝部、腿臂部和腹背部是损伤的多发部位;技术差错是损伤的主要原因。因此，应该注意如下几个方面：

(1)对新进行训练的学生以提高各项基本素质为主，同时加强体育保健的常识，在此基础上进行专次训练;

(2)对准备活动引起重视，特别是气候条件恶劣时，同时加强易伤部位的保护训练;

(3)科学的安排运动量，深人了解学生身体素质，学生身体素质差异较大，运动量要因人而异，标准要因人而异，要区别对待;

(4)加强场地器材的管理与建设，经常维护、杜绝致伤隐患;

(5)把运动竞赛不集中在某一时间应分散在不同时间进行;

(6)加强训练后的放松活动，使学生轻松的进人下一次训练课，消除学生的疲劳状况。

编辑老师为大家整理了浅谈中学生业余训练中运动员，希望对大家有所帮助。